В ритме жизни 1, 2, 3 сезон (2021-2023)

Главная героиня – обыкновенная американка, проживающая очень скучную и однообразную жизнь. Она когда-то решила, что должна стать идеальной домохозяйкой, заботиться о своих родных, поддерживать быт и прекрасно готовить. Но рутина настолько сильно выбивает ее из колеи, что она начинает считать себя самой несчастной и несостоявшейся женщиной. И пока супруг сутками находится на работе, чтобы построить свою карьеру, она продолжает заниматься уборкой, выполняет пожелания родных. Сейчас она замечает, насколько ужасно стала выглядеть, и что ее фигура больше не является привлекательной. Она подозревает, что возлюбленный однажды может отыскать для себя любовницу, поэтому задумывается, что пора изменить жизненный образ. Первый поход на аэробику, которая только сейчас становится популярной, приносит ей огромное удовольствие и она втягивается в это дело, изучая все направления. Она не пропускает тренировок, качественно выполняет все поставленные задачи, пока однажды не становится известно, что их тренер уволился.

Шейла очень расстроилась, что не сможет продолжать заниматься в зале, но это лишь становится толчком для открытия собственного дела. Она быстро и успешно запускает студию, собирает вокруг себя множество несчастных девушек, становится примером. Дела идут вверх, и вскоре героиня выпускает специальную кассету с тренировками, быстро продающимися. Любимое занятие приносит ей огромный доход, в то время, когда у супруга на работе начинаются огромные неприятности.